Kiinnostaako sinua kehollisuus kasvun, oppimisen ja muutoksen alustana?

Sitten somaattinen dojo on juuri sinua varten! 

Se on paikka, jossa harjoitellaan somatiikan perusasioita, kuten 

• läsnäoloa toisille ja tapahtumille
• toimimista omista arvoista ja periaatteistasi käsin
• autenttista yhteyttä toisiin
• resilienssiä ja luovuutta konfliktien sekä paradoksien kautta

Pohjimmiltaan somatiikka tarjoaa keinoja työskennellä inhimillisen elinvoiman vahvistamisen ja sen virtauksen esteiden kanssa suoraviivaisesti liikkeen ja kontaktin avulla. 

Se on hyödyllistä, koska monilla – ellei kaikilla – coachingissa uskomuksina sekä sitkeinä tuntemisen ja toiminnan kaavoina ilmenevillä haasteilla on nykytiedon valossa kehollinen juuri.

Dojolla tutustumme ajattelemista, tuntemista ja toimintamallejamme määrittävään keholliseen todellisuuteen ja kenties alamme muuttamaan sitä. 

Mitä kaikkea siitä seuraa selviää tulemalla dojolle 🙂

Somaattisen dojon rakenne on yksinkertainen: Ensin opettaja esittelee harjoituskerran teeman, demonstroi ja perustelee harjoitukset ja ohjaa niiden tekemistä yhdessä. Olet tervetullut harjoittelemaan dojolle riippumatta aiemmasta kokemuksestasi somatiikasta tai harjoittamisesta.

Somaattisen dojon -päivät ja teemat:

torstaina 22.1. klo 17-19.30 Teema: Kehollinen sitoumus. Kehollinen sitoumus on enemmän kuin tavallinen coaching tavoite. Se on tietoinen tulevaisuus-kuva siitä miksi haluamme kasvaa ja mitä puolia itsessämme haluamme voimistaa. Se on kehollisesti resonoiva kuva itsestämme, kun olemme kasvaneet parhaaksi mahdolliseksi versioksi itsestämme. Aloitamme vuoden 2026 oman sitoumuksen muotoilulla sekä sen tekemisellä eläväksi ilmaisemalla sitoumuksemme ääneen toisillemme. Ilmoittaudu tästä tammikuun harjoitukseen.

torstaina 26.2. klo 17-19.30 Teema: Somaattinen resilienssi. Kehollinen resilienssi on tila, jossa koemme olevamme paras versio itsestämme, ja jossa koemme syvää yhteyttä elämään, situmukseemme sekä ihmisiin ympärillämme. Harjoitteessa tunnistetaan tämän tilan keholliset elementit ja opetellaan säätelemään sen intensiteettiä tarpeen mukaan.  Ilmoittaudu tästä helmikuun harjoitukseen. 

“Dojo”- käsite periytyy japanista ja merkitsee yhdessä harjoittamisen tai heräämisen paikkaa.  Satoja vuosia vanha Dojo- perinne on alunalkaen syntynyt itsehillinnän, kestävän oppimisen ja luovuuden kultivoimiseksi.  Somaattinen dojo ammentaa siis pitkästä yhdessä harjoittamisen perinteestä.

Nämä dojot on tarkoitettu EMCC Finlandin jäsenille, mutta saat mielellään tuoda mukaan myös ei-jäsen kollegan tai ystävän. He maksavat EUR 10 harjoitusmaksun. Kokoontumispaikkana on Galleria Sitruunapuu, Sammatintie 2, 00550 Helsinki

Harjoituksissa nähdään, ystävä.

Anna & Rainer

Rainer

Olen isä, puoliso, Strozzi-Instituutin sertifioima somaattinen coach (rainerpuittinen.com), tanssija, EMCC Finlandin jäsen ja koulutuksessa (Metodi TeamTM) oleva yksilö-, pari- ja seksuaaliterapeutti. Ennen coachiksi ryhtymistä tein yli 20v uran IT- alan johtotehtävissä Suomessa ja ulkomailla. 

Minulla on yli 4000 tuntia coaching-kokemusta erittäin laajalla kentällä. Työskentelen yksityishenkilöiden, pienten sekä suurten yritysten johtajien ja johtoryhmien kanssa hyvin heterogeenisellä inhimillisellä ongelmakentällä, joka kattaa henkilökohtaisen kasvun, ihmissuhdedynamiikkojen, johtajuuden ja inhimillisen vuorovaikutuksen haasteet sekä kehittymisen ja kasvun potentiaalin. Lisäksi coachaan ja koulutan coacheja.

Missioni on kollektiivinen vapautuminen elämää tukahduttavista kaavoista sekä vahvistuminen ja rohkaistuminen luomaan kaipaamamme ja ennenkaikkea yhteisöjämme palveleva tulevaisuus. Kehon kautta – luovuudella & tarvittavalla määrätietoisuudella ja rakkaudella.

Yhdessä pääsemme pidemmälle, kuin kukaan meistä yksin.

Anna

Olen äiti, tytär ja kumppani, luontoihminen, sosiaalinen ja herkkä introvertti, mielikuvitus-aktivisti, johdon coach ja toipuva “järkeilijä”. Coaching otteeni nojaa läsnäoloon, aikuisiän kehitysteorioihin (Vertical Development), Inner Development Goals -kehykseen sekä oman somaattisen viisauden löytämiseen ja siitä ammentamiseen.

En hakeutunut somaattisen coachingin pariin luontaisten taipumusten kautta, vaan pakon edessä. Kasvoin akateemisessa perheessä, jossa looginen ajattelu ja kognitiivinen ote hallitsivat. Elämäni tiukimmassa kohdassa  – kaiken kokeilleena ja loppuunpalaneena, en enää pystynyt järkeilemään itseäni kuiville ja käännyin somaattisen coachin puoleen. Löysin uuden, kehollisemman ja levollisemman Annan sekä kuplivan ilon uudestaan.

Tänään uskon, että kaiken mitä yritämme vältellä, löydämme yhä uudestaan edestämme. Voidaksemme autenttisesti navigoida asiakkaamme rinnalla syvissä vesissä; pelossa, tuskassa ja epävarmuudessa, meidän tulee kohdata nämä omissa elämissämme. Ja että olemme – ja meistä tulee – se mitä harjoittelemme.

Olen sertifioitu johdon coach (Henley), MetaTaito coach, Level II e-Coach, EMCC EIA Senior Practitioner ja jatkan somaattisen coachingin opintojani Strozzi Institute:ssa. Kansainvälisesti coachaan ja fasilitoin johdon kolutusohjelmissa mm YK:n sateenvarjon alla (kumppaniorganisaation UNLOQ kautta) ja otan vastaan omia pitkiä coaching asiakkuuksia. Olen myös EMCC Finlandin hallituksen puheenjohtaja.